Зелёный чай: полезные свойства для женщин, вот что мы сегодня узнаем. Известно, что зелёный чай является национальным напитком многих азиатских стран – Кореи, Китая, Японии. Согласно легендам, он дарует тем, кто его пьёт, здоровье, долголетие и умиротворение, а также помогает постигать мудрость. О том, влияет ли зелёный чай на достижение гармонии доподлинно неизвестно. Но то, что он действительно обладает успокаивающим и тонизирующим эффектом доказано научно.
Зелёный чай: полезные свойства для женщин
Зелёный чай является одним из наиболее оздоровительных напитков на планете. Это постоянная тема медицинских исследований в мире. Зелёный чай — древний и целебный, и его химические свойства делают его потенциально полезным для здоровья. Он является отличной профилактикой различных болезней, в том числе и онкологических.
Чаепитие началось в Китае около 5000 лет назад. Легенда гласит, что чай был обнаружен китайским императором. Издавна традиционная китайская медицина рекомендовала чай для людей, пытаясь предотвратить различные заболевания. Во время династии Тан (618-907 н.э.) чаепитие и торговля чаем процветали в Азии.
Чаи получают из «Камелия sinensis», чайного кустарника. После того, как листья извлечены из дерева они обрабатываются и получаются разные виды чая. Чёрные чаи подвергаются кислороду прежде, чем они сушатся. Зелёный чай, наоборот, сразу сушится до получения необходимых качеств и цвета.
Все чаи содержат группы химических веществ, известных как «полифенолы», которые являются мощными антиоксидантами. Тип чая будет зависеть именно от способа его обработки.
В зелёном чае много и других полезных химических веществ;
- кофеина;
- галловая кислота;
- теофиллин;
- теобромин.
Все полезные вещества в зелёном чае эффективно повышают иммунитет, очищают от токсинов, улучшают работу сердечной сосудистой системы, являются хорошими онкопротекторами.
Более чем одного миллиона американцев с диагнозом рак умирают ежегодно. В Азии смертности от онкологии гораздо меньше, что по данным исследований связано с употреблением зелёного чая.
Очищающие свойства зелёного чая известны издавна и доказаны уже многими людьми на практике. Но его нужно пить регулярно чтобы ощущался эффект от его полезных свойств.
Зелёный чай является менее крепким напитком, чем чёрный чай. Он содержит три с половиной процента кофеина, в то время как чёрный чай – больше четырёх. Входящий в его состав кофеин оказывает бодрящий и стимулирующий эффект. Кроме того, в зелёный чай входят полезные микроэлементы, которые положительно сказываются на здоровье в целом.
Зелёный чай имеет ценность
В первую очередь зелёный чай ценен тем, что в его состав входят антиоксиданты – вещества, которые замедляют естественный процесс окисления клеток, что приводит к старению. Именно поэтому на Востоке, где часто пьют зеленый чай, так много долгожителей. Также он является природным успокоительным, как и многие травяные чаи. При частом применении зелёного чая также наблюдается улучшение работы сосудистой системы. Есть польза от зелёного чая, так как он помогает восстанавливать жидкостный баланс организма.
Содержащиеся в зелёном чае вещества положительно сказываются на пищеварительную систему. Кроме того, он улучшает обмен веществ, снабжая клетку необходимыми элементами, что позволяет снизить вес.
Польза от зелёного чая сказывается и на работе печени. Поэтому после перееданий, отравлений и застолий, на следующий день стоит выпить пару чашек зелёного чая.
Но стоит заметить, что зелёный чай влияет на мочегонную систему.
Дополнительными плюсами употребления зелёного чая является положительный эффект на работе сердца, исчезновение неприятного запаха изо рта, так как он влияет на микрофлору ротовой полости. А также улучшение самочувствия за счёт бодрости и успокоения.
Вред
Любой продукт при неправильном или чрезмерно частом употреблении может нанести вред, то же самое касается зелёного чая. Его не рекомендуется пить людям, имеющим некоторые проблемы со здоровьем;
- людям с серьёзными сердечными заболеваниями (в зелёном чае есть кофеин и при крепком заваривании он негативно сказывается на работе сердца);
- тем, у кого есть заболевания желудка (раздраженная слизистая желудка негативно отреагирует на некоторые вещества, входящие в состав чая),
- а также тем, у кого есть проблемы с выделительной системой.
В целом, всё хорошо в меру. Не стоит пить чай на пустой желудок в больших количествах, а также слишком крепко его заваривать.
Есть польза чая и в косметике
Из-за своих качеств, чай можно не только принимать внутрь, но и использовать в качестве косметических и лекарственных средств наружного применения. Зелёным чаем можно промывать лицо, это позволяет коже оставаться более эластичной. Кроме того, он борется с воспалениями. Из листьев чая можно делать скрабы и маски. А также можно прикладывать пакетик к глазам, чтобы снять отёчность. Зелёным чаем можно полоскать рот, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.
