Зимой не у многих есть возможность посетить ласковое море и понежиться под теплым солнцем. Поэтому дамы вынуждены пользоваться услугами солярия, чтобы придать коже красивый золотистый оттенок. Ниже вы узнаете, как правильно посещать солярий для эффективного загара без вреда для здоровья.
Влияние солярия на кожу
По сути, солярий – это прибор, оснащенный модными УФ-лампами. Под воздействием их света, как и при попадании на кожу солнечных лучей, в ней вырабатывается меланин, являющийся защитным пигментом. Он предохраняет кожу от сгорания на солнце и обеспечивает ей красивый золотисто-шоколадный оттенок.
Кроме того, УФ-лучи стимулируют выработку витамина D, необходимого для усвоения кальций.
Казалось бы, ничего страшного в солярии не происходит. Тогда почему существует так много споров о том, насколько вреден подобный загар? Дело в том, что в соляриях УФ-лучи попадают непосредственно на кожу, в отличие от обычного загара, когда солнечные лучи успевают пройти через фильтр атмосферы.
Неудачно подобранная мощность ламп или чрезмерно длительное пребывание в солярии – вероятные причины серьезных ожогов кожи. А чрезмерное увлечение искусственным загаром приводит к тому, что кожа стареет намного быстрее. Кроме того, увеличивается вероятность онкологических поражений.
📌Выходит: загорать в солярии нельзя? Вовсе нет! Посещать солярий можно, но нужно соблюдать меру и обязательно следовать простым рекомендациям.
Как правильно посещать солярий без вреда для здоровья женщины
- Первое, что нужно сделать накануне посещения солярия, – получить консультацию дерматолога. Только врач может достоверно определить тип вашей кожи, подобрать оптимальное время загара и предупредить о наличии противопоказаний.
- Следующий шаг – выбор солярия. Лучше всего обратиться в учреждение, где работают специалисты с медицинским образованием, которые занимаются корректировкой продолжительности и частоты процедур. Также стоит проверить сертификаты качества УФ-ламп и ознакомиться с графиком их замены. Новые лампы считаются более безопасными, чем старые.
- Перед каждым посещением солярия рекомендуется принимать душ, чтобы избавиться от загрязнений и омертвевших клеток кожи. Это позволит получить более эффектный загар.
- Не стоит использовать декоративную косметику перед сеансом, так как такие средства могут вызвать нежелательную пигментацию кожи.
- Все украшения стоит оставить дома. Это касается и мягких контактных линз.
- Во время сеанса обязательно наденьте защитные очки, а волосы закройте платком или косынкой. В противном случае волосы станут сухими и ломкими уже через пару процедур.
Можно ли голой загорать в солярии?
Правильно посещать солярий — значит обезопасить себя. Специалисты рекомендуют загорать в купальнике, чтобы защитить наиболее уязвимые участки кожи от воздействия ультрафиолета. Если такой вариант не подходит, обязательно используйте специальные наклейки на грудь.
Помните о том, что средства для загара в солярии не защищают кожу от воздействия ультрафиолета. Они предназначены для того, чтобы загар лучше ложился и дольше держался. При этом такая косметика не убережет от ожога и других неблагоприятных последствий.
Если вы хотите увлажнить кожу и сделать ее более мягкой и нежной, нанесите молочко для тела после посещения солярия. Это успокоит кожу и закрепит загар.
Самое главное правило: никогда не превышайте время загара, рекомендованное для вашего типа кожи, так как это чревато различными проблемами – от преждевременного старения до значительного увеличения риска развития онкологии.
Сколько времени нужно загорать в солярии?
Продолжительность процедур и их частота напрямую зависят от типа кожи. Важно, чтобы такой параметр определял врач-дерматолог. Приведенная ниже информация о типах кожи приведена исключительно в ознакомительных целях.
Обладатели светлой кожей с большим количеством веснушек, золотистыми, медными или рыжими волосами. В этом случае загар в солярии противопоказан, так как велика вероятность онкологических недугов кожи.
📌Люди с очень светлой кожей, светлыми глазами (голубыми, серыми, зелеными) и светлыми волосами легко получают солнечные ожоги, а загорают медленно и трудно.
Как правильно посещать солярий в первый раз, если кожа светлая
Первое посещение солярия для обладателей светлой кожи должно ограничиваться тремя минутами. Через несколько дней время пребывания можно увеличить на одну минуту.
Третий поход в солярий должен случиться еще через несколько дней, при этом под лампами можно находиться 5 минут. Последующие процедуры можно проводить через день, при этом максимальная продолжительность процедуры не должна превышать 7 минут. Красивый загар можно получить за 10 сеансов.
Обладатели светлой кожи, а также темных глаз и русых или темных волос. Первый сеанс в солярии для этого типа кожи не должен превышать пяти минут. Каждая последующая процедура может быть дольше на минуту, при этом максимальное время, которое можно провести под лампами, – десять минут. Загорать можно через день, для красивого загара хватит 8 сеансов.
Как посещать солярий людям с тёмной кожей
Люди со смуглой кожей, темными глазами и волосами. Чтобы получить роскошный загар, им достаточно посетить солярий три-пять раз. При этом первая процедура может длиться семь минут, а последняя не должна превышать 12 минут.
На продолжительность сеансов влияют также индивидуальные особенности организма, поэтому если вы видите, что кожа покраснела, или испытываете неприятные ощущения (зуд, жжение, болезненность), откажитесь от посещения солярия и обратитесь к врачу.
Противопоказания
УФ-лучи весьма агрессивны, поэтому солярий можно посещать не всем.
От процедуры стоит отказаться в следующих случаях:
- если вы обладаете очень чувствительной кожей (первый тип);
- при наличии любых дерматологических заболеваний, повреждений и высыпаний на коже;
- при повышенной склонности к образованию родинок и пигментных пятен;
- если в семье были случаи рака кожи или другой онкологической патологии.
В остальных случаях загар в солярии может быть безопасным.
Итак, как правильно посещать солярий для эффективного загара без вреда для здоровья мы выяснили. Главное – не делать глупостей в погоне за красотой.
