Как сбросить вес: 3 блиц-диеты

Как сбросить вес 3 блиц-диеты Диета

Интересуетесь, как сбросить вес? Хотите попробовать 3 блиц-диеты с любимыми продуктами? Худейте с удовольствием!

Как сбросить вес и с помощью какой диеты?

Как сбросить вес 3 блиц-диеты

Зачем женщинам диеты, какой результат они ждут и что получают? Любая женщина рано или поздно задумывалась, как сбросить вес и с помощью какой диеты. Даже те, кто вполне доволен собой, в глубине души хочет улучшить то, что и так хорошо. Кто-то срочно хочет сбросить, неизвестно откуда взявшиеся 3 килограмма. Для кого-то и 1 килограмм уже проблема. Отчего они появились? Наш любимый шоколад тому виной, и от бокальчика вина с подружками. Фрукты вроде бы и полезны, но бананы вечером явно оказались лишними. (Здесь Вы найдёте всё необходимое для диеты со скидками).

И тут всплывает главная проблема — не существует волшебной таблетки, после приема которой, мы превращаемся в стройняшку. И все, как обычно придется делать самой. Отказаться от любимых продуктов сложно, ведь на диете придется себя ограничивать. Мы выбираем среди тысяч вариантов. Перед глазами мелькают названия продуктов. В голове роятся мысли, и среди них пульсирует: «Выдержу ли я? Не сорвусь ли я?»

Как сбросить вес 3 блиц-диеты

Но все гораздо проще! Имеет значение только одно, будет ли нам нравиться то, что мы будем кушать во время диеты. Как не ошибиться с выбором и получить желаемый результат? Никто не обещает легкого пути, но сделать первый шаг и выбрать любимые продукты для диеты можно. Лучшее место для этого – здесь. Лучшее время – сейчас.

Как выбрать диету, чтобы сбросить вес

Есть желание похудеть, есть 3-4 дня. И при этом мы не хотим лишать себя маленьких удовольствий. Вот несколько вариантов блиц-диет с любимыми продуктами.

Винная диета

С вином никакая диета не страшна. Похудеть с помощью вина? В здоровом теле (в нашем случае в красивом теле) – здоровый дух…вина. Вы на диете? Известно, что диеты сопряжены с воздержанием от всего вкусного и поэтому винная диета заиграет всеми красками.

Как сбросить вес 3 блиц-диеты

Вино станет основным компонентом диеты, но вино должно быть сухим, красным и качественным. Также, нужно убрать из рациона:

  • углеводы;

  • сахар;

  • соль;

  • чай, кофе, соки, минеральные газированные воды.

В течение 5 суток можно потерять 4-5 драгоценных килограммов, если придерживаться следующего меню:

Завтрак: помидор, вареное куриное яйцо, можно использовать специи без соли.

Обед: 200 г. творога, огурец, можно использовать специи без соли.

Ужин: 200 мл сухого красного вина.

При появлении чувства голода можно пить негазированную воду.

Кому-то нравится такая диета, кому-то — нет. Но нельзя отрицать свойства вина, которые приводят к похудению в короткий срок, нормализации обмена веществ и освобождению от шлаков.

Как сбросить вес с помощью шоколада

Как сбросить вес 3 блиц-диеты

Тем, кто жить не может без кофе и шоколада посвящается.

«Можно есть шоколад во время диеты? Вы не шутите?» «Да, можно. Только шоколад и ничего кроме шоколада. Вы кофе хотите? А с шоколадом?»

Готовы один раз в месяц испытать свои силы на такой вкусной диете и за одну неделю лишиться от 3 до 7 килограмм веса?

Продукт для диеты нестандартный! Плюсом является то, что вы едите свой любимый продукт, и это поднимает настроение.

Давайте разберемся, что убрать из рациона. Все! Кроме черного горького шоколада, не более 3 чашек кофе без сахара и молока (он усиливает метаболизм) и негазированной воды.

Прием шоколада разделяем на 3 раза: 30 грамм шоколада запиваем чашечкой кофе. У вас легко получится сбросить вес. Как думаете, сможете продержаться неделю? Если неделя это много, то можно попробовать шоколадно-кофейный разгрузочный день.

Противопоказана эта диета гипертоникам, страдающим диабетом, желчнокаменной болезнью и людям с аллергией на какао.

А следующая веселая диета – диета с авокадо!

Авокадо спешит на помощь!

Диета с авокадо

Диета с авокадо сохранит красоту, настроение и поможет достичь желаемого результата, сбросить вес от 1 до 3 кг, но при условии, что она продлится не более трех дней:

  • позавтракать можно половинкой авокадо с 200 граммами творога или с натуральным йогуртом;

  • пообедать салатом из целого авокадо, отварного яйца и огурца;

  • поужинать 100 граммами отварного мяса птицы, половинкой авокадо, и 100 граммами творога.

Фрукты, кроме бананов, можно есть до обеда. Из жидкости разрешено: негазированная вода, несладкий кофе или зеленый чай.

Как не сойти с ума во время диеты и не стать опасной для окружающих? Во время диеты, наш организм кричит: «У меня отбирают любимую еду!». Настрой и результаты помогают справиться с испугом на первом этапе, но «запрещенного» хочется все сильнее! Внутренний конфликт злит, нервирует. Только вкусняшка поможет. Знакомая ситуация?

Диеты для похудения

Чтобы не получилось как в анекдоте: «Целый месяц придерживалась диеты, потеряла 30 дней!», нужно попробовать превратить диету в удовольствие и при этом значительно сбросить вес.

Чтобы сбросить вес, диетологи советуют:

  1. Позитивные эмоции в помощь. Это может быть, например, изучение языка, рисование, онлайн курсы и тд.

  2. Некоторым могут помочь те, кто так же придерживается диеты. Они поймут ваши проблемы. А некоторым, лучше держать свою диету в секрете и не привлекать внимание к своей персоне, потому что обязательно появятся советчики и провокаторы.

  3. Помните о том, что 15:00 это время, когда хочется нарушить диету. Помощью станет подготовленный маленький «перекус», который не навредит.

  4. Результатом регулярных тренировок станет хорошее настроение.

Чего боится жирок? Он боится желания от него избавится. Нужна мотивация? Пусть ею станут любимые джинсы (платье, купальник), счастливые огоньки в глазах, победа над собой.

Как сбросить вес 3 блиц-диеты

И пусть жирок будет нежно нашептывать: «Пироженка…», «Чипсы из печи — это же не вредно!», «А может по бургеру?». Нужно помнить, как легко нарастить килограммы, как трудно сбросить вес и сколько сил стоит выдержать даже самую вкусную диету.

Поделиться с друзьями
Стелла
Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Женский журнал Stella
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.