К сожалению, процент женщин, страдающих от целлюлита беспощадно высок. От него страдают женщины любого возраста и различных комплекций. Какие меры принять по удержанию красивого тела? Постараемся выяснить, как сделать обёртывание от целлюлита в домашних условиях с плёнкой. Также затронем и другие виды борьбы с «апельсиновой коркой».
Давайте разбираться, отчего он появляется и как от него избавиться.
Причины появления целлюлита
Итак, целлюлит — это подкожный жир, измененный за счет микроциркуляции.
Целлюлит уже не ставят наравне с ожирением. Нередко у молодых, худеньких девушек можно заметить неэстетичные бугорки на ногах, ягодицах и животе. Это происходит от неправильного питания, употребления сладких газированных напитков и сбоя гормонального баланса.
Избавляться от целлюлита следует сразу, как он дал о себе знать. О его наличии можно убедиться, взяв кожу двумя пальцами и сжать, если появятся бугорки, значит, с ними следует начинать бороться.
Способы избавления от целлюлита:
- Вам помогут антицеллюлитные средства (крема, гели, масла). Выбор их огромен.
- Необходим пересмотр вашего суточного рациона питания. Категорически запрещены: фастфуды, сладкие газированные напитки, острая, жирная и жареная пища. Подбираем себе меню, для того чтобы наладить обмен веществ.
- Физические нагрузки, направленные на антицеллюлитное действие, которыми можно заниматься дома:
- Начинаем приседать (вначале, сколько сможете, далее постепенно увеличиваем количество приседаний). Присед должен быть глубоким.
- Становимся на четвереньки и выталкиваем ногу вверх, после маха ногу не опускаем, удерживаем на весу (выберете себе посильное количество раз и с каждым разом увеличивайте).
- Прыжки на скакалке так же помогут избавиться от ненавистных бугорков.
- Антицеллюлитное обертывание. Его можно делать самостоятельно. Широко зарекомендовало себя кофейное обертывание. Смешайте молотое кофе с любым косметическим маслом, нанесите на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой. Далее оденьте сверху теплый спортивный костюм и подождать час. После примите теплый душ. Периодичность процедур составляет пару раз в неделю. Результат ощутите через месяц, потеряете сантиметры в объеме!
- Массаж с применением вакуумных массажеров. Он удобен для применения в домашних условиях. Улучшает работу кровеносной и лимфодренажной систем, повышает упругость и тонус кожи, активизирует обменные процессы.
Что такое обёртывание от целлюлита
Остановимся подробнее, что такое обёртывание от целлюлита с плёнкой, и как это сделать в домашних условиях.
Как справиться с «апельсиновой коркой», когда тебе нет ещё и 35 лет? Однако, есть женщины, которые справились с этой проблемой и знают, как делать обёртывание от целлюлита в домашних условиях с плёнкой и другими методами. Борьба против целлюлита с помощью обёртывания – отличное дополнение к комплексу мер по борьбе с лишним весом и целлюлитом. Те, кто следят за фигурой, наверняка используют разные обертывания, чтобы выглядеть стройнее и моложе.
Как делать обёртывание с плёнкой
Косметологические обёртывания, независимо от рецепта, преследуют следующие цели:
- активизацию межклеточного пространства;
- лимфодренаж;
- стимуляцию кровообращения в тканях;
- помощь в расщеплении жиров;
- высвобождение токсинов и шлаков из межклеточной жидкости.
Кроме того, компоненты обёртываний могут содержать полезные для кожи вещества – такие как органические кислоты, каротин, железо, магний, витамин С и другие. Благодаря этим веществам похудение идет быстрее, улучшается состояние кожи, укрепляется нервная система, происходит питание тканей, их восстановление.
Чтобы активизировать процесс похудения и разгладить кожу, вы можете раз в неделю проводить обертывания с древней историей, весьма эффективные.
«Обёртывание куртизанок»
Оно не требует тщательной подготовки, но эффект от него волшебный. «Обёртывание куртизанок» станет вашим любимым – уже после первой процедуры удается потерять несколько сантиметров на талии и боках. Кожа обрадует упругостью и гладкостью.
В день проведения нельзя ничего есть с самого утра. Употреблять воду тоже нельзя.
Во второй половине дня нужно очистить кишечник клизмой. После нее необходимо выпить 5 стаканов лимонной горячей воды (в горячую воду отжимаем сок лимона из расчета 1 ч. л. на стакан жидкости).
Далее следует надеть рубаху или «ночнушку» из х/б ткани, облегающую. Одеяние перед тем смочить в растворе воды (t комнатная) и столового или яблочного уксуса. Сверху на мокрую рубашку надеть махровый халат. В таком виде лечь под теплое одеяло на 1,5 часа. Теплый душ – обязательно после процедуры.
Как делается обёртывание против целлюлита «Испанский плащ»
Процедура проводится также на пустой желудок. В чайник налить кипяток (1 литр), в нем заварить 3 ст. л. липового цвета, свежесобранного, либо сушеного, без разницы. Настоять, укутав, 20 минут. В липовом настое надо смочить простынку и плотно завернуться в нее. Можно обернуть только проблемные места – например, живот и бедра. Также простынь можно заменить плёнкой.
Далее нужно создать «эффект парника» — надеть халат потеплее, завернуться в плед. В течение 1,5-2 часов отдыхать, лежа на диване. После обертывания «Испанский плащ» принять душ и, промокнув кожу полотенцем, нанести антицеллюлитный крем или увлажняющий с гиалуроном.
Борьба против целлюлита и похудения с помощью обёртывания обязательно принесёт свои результаты. Занимайтесь своей внешностью регулярно. И даже в зрелом возрасте сможете выглядеть сногсшибательно, иметь красивую фигуру и молодую кожу.
