Польза корня имбиря для здоровья

В чём польза корня имбиря для здоровья человека? Имбирь — удивительное растение. Полностью все его полезные свойства еще не изучены, но врачи и диетологи в один голос утверждают, что этот дар природы может помочь человеку забыть дорогу к аптеке.

Польза корня имбиря для здоровья и немного истории

Имбирь переводится как «рогатый корень». Еще один вариант перевода — «универсальное средство». Здесь название говорит само за себя. Что же это за корень такой и какая от него польза простому человеку?

Родина имбиря — Южная Азия, но в Европу он пришел уже очень давно. Как пряность и лекарственное средство. Есть сведения, что во времена эпидемий чумы растение использовали для лечения и профилактики страшной болезни. Однако в этом качестве целебность корня имбиря не подтверждена. Тогда от отчаяния люди применяли самые неожиданные вещи и продукты с сомнительной эффективностью.

Польза корня имбиря для организма, однако, все же имеет место быть.

Но имеются также и противопоказания. Перед тем, как начать лечение, обязательно проконсультируйтесь с врачом, дабы избежать неприятных последствий.

Возможно, вам такая эффективная специя, приправа и одновременно лекарство может оказаться совсем не полезной.

Чем богат корень имбиря

Многие лекарственные и витаминные комплексы содержат в своем составе экстракт имбиря. Его добавляют в десятки (если не сотни!) блюд, как ароматную пряность со специфическим островатым вкусом.

Например, в Китае можно на пальцах перечислить блюда, где не используют имбирь, в старину ему даже посвящались целые трактаты! А лекари Древнего Рима называли его «панацеей от сотни болезней». Так в чем же заключается удивительная польза? Как и где его использовать? Кому «рогатый корень» может навредить?

Состав имбиря по-настоящему уникален. Это целый набор полезных компонентов: в составе присутствуют углеводы, пищевые волокна, белки, жиры, зола, натрий, фосфор, цинк, железо, марганец, селен. А благодаря олеиновой, линолиевой кислотам и наличию кремния — польза имбиря для организма человека становится просто неоценимой.

Имбирь употребляют в сухом, маринованном и свежем виде. Его добавляют в чай, делают отвары, маринуют, сушат и перемалывают на специи.

Имбирь служит превосходным средством от переедания

При гастритах нормализуется выделение желудочного сока, пропадает тяжесть в желудке, изжога, отрыжка. Если систематически употреблять его в пищу — пищеварение приходит в норму, исчезает метеоризм, продукты питания быстро и эффективно усваиваются.

Во время сезона простудных заболеваний и ОРВИ, имбирь способен заменить множество противовирусных аптечных препаратов.

Ароматный чай помогает избавиться от боли в горле, общего недомогания, насморка, бронхита, а также отлично укрепляет иммунитет.

Имбирный чай назначают больным бронхиальной астмой и тяжелыми формами гриппа.

В составе удивительного растения содержится множество эфирных масел. Они имеют ярко выраженное бактерицидное и противовоспалительное свойство. Наиболее полезны сескитерпены, содержащиеся в эфирном масле, процентное соотношение которых примерно 70-75%. Они обеспечивают противомикробный и противогельминтный (противоглистный) эффект.

Польза корня имбиря для похудения

Хорошая новость для всех, кто хочет похудеть. Невзрачный сморщенный корешок является отличным средством для коррекции веса. Как он это делает?

Употребление в пищу имбиря помогает:

• наладить нормальный обмен веществ;
• запускает «программу сжигания лишнего жира»;
• дарит ощущение бодрости;
• придает силы организму.

Но не стоит надеяться, что только корень имбиря поможет сбросить лишний вес! Он всего лишь усиливает эффект от физических упражнений и сбалансированного питания.

Как известно, причиной многих заболеваний являются именно желудок и кишечник. Любые сбои в работе пищеварительной системы сразу же сказываются на внешнем состоянии кожи, в том числе и в виде аллергических высыпаний. Имбирь помогает решить и эту проблему, он устраняет первопричины для аллергии и предотвращает появление высыпаний на коже.

Польза корня имбиря для здоровья опорно-двигательного аппарата человека;

• он выводит токсины и лишние соли из организма;
• помогает справиться с болезнями суставов;
• нормализует их работу;
• снимает болевые ощущения, напряжение мышц;
• предотвращает травмы и растяжки;
• укрепляет костную ткань.

Имбирь для мужского здоровья

Польза корня имбиря для здоровья организма мужчин заключается в следующем: это отличное средство для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы у мужчин.

В последнее время наблюдается печальная статистика увеличения числа мужчин с диагностированным диабетом в молодом возрасте. Поэтому имбирная диета может послужить хорошим профилактическим и лекарственным средством. В растении присутствует большое количество марганца. Оно помогает регулировать уровень сахара в крови, что снижает риск заболевания.

Доверяют имбирю и профессиональные мужчины-спортсмены, чаще других подверженные различным травмам и растяжкам. Имбирный чай помогает снять напряжение и боль в мышцах, быстрее восстанавливает повреждения в мышечных тканях.

Тем мужчинам, которые испытывают проблемы в половой сфере, имбирь также может помочь. Чаи и отвары помогают наладить эрекцию и увеличить ее продолжительность. «Рогатый корень» является превосходным афродизиаком, нормализующим и усиливающим мужское либидо.

Польза корня имбиря для здоровья организма женщин

Его добавляют в кремы, скрабы, маски, шампуни для волос, пьют настои, делают компрессы.

Благодаря тому, что он выводит шлаки из организма, кожа лица приобретает ровный цвет, исчезают прыщи и камедоны, выделяется меньше кожного сала.

После использования ополаскиваний для волос уменьшается их выпадение, исчезает перхоть, волосы не секутся и быстрее растут.

Также имбирный чай помогает женщине нормализовать сексуальную сферу: усиливает возбуждение и желание, ощущения становятся намного ярче и острее.

Рецепты с имбирем для похудения и оздоровления

На крупной терке нужно натереть небольшой кусочек имбиря. Чайную ложку смеси заливают одним стаканом кипятка. Добавляют мяту, лимон или бадьян по вкусу. Настаивать необходимо 6-7 минут. Принимать отвар рекомендуется по одной чашке за 30 минут до еды три раза в день.

Для косметического ухода

Кусочек сухого корня имбиря натирают и заливают кипятком. Настаивают 10 минут и затем добавляют немножко лимонного масла. Таким настоем можно протирать лицо утром и вечером. К полученному отвару добавляют немного кефира, смачивают в смеси марлю и на 10 минут прикладывают на лицо. Затем смывают остатки теплой водой.

Для повышения иммунитета и защиты от простуд

Заваривается обыкновенный черный чай, в него добавляется долька лимона и небольшой кусочек нарезанного или натертого имбиря. Важно не переборщить, иначе вкус будет слишком острым, а это не каждый любит.