Почему у ребенка бессонница,когда так хочется выспаться. Видимо все родители были в ситуации, когда изо всех сил стараешься уложить малыша спать, а он сопротивляется. Еще хуже, когда ребенок засыпает, но по неизвестным причинам спит плохо или просыпается каждые полчаса.
Почему у грудного ребенка бессонница
Качественный сон очень важен для грудных детей. Ведь во сне мозг перерабатывает полученную информацию, а маленький организм вырабатывает соматропин — гормон роста, необходимый для полноценного развития детского организма. А вот недостаток отдыха ведет к хронической усталости нервной системы и развитию ряда заболеваний.
Главное, что следует знать родителям: информация, будто в первые месяцы жизни дети спят много и крепко — миф. Конечно, такие дети есть, но это скорее исключения, а не закономерность. Зато, если младенец в 3-6 месяцев плохо спит ночью,то это связано с особенностями архитектуры сна.
У детей этого возраста поверхностный сон преобладает над глубоким. Именно поэтому они часто просыпаются.
А вот насколько быстро кроха заснет после такого пробуждения — зависит уже от характера малыша: одни засыпают снова самостоятельно, других нужно укладывать.
Начать волноваться стоит, если пробуждение происходят чаще двух раз за ночь и после этого ребенок долго не может уснуть.
Почему бессонница: причины
Если исключить индивидуальные особенности ребенка, на прочность и продолжительность сновидений могут влиять следующие факторы:
1. Болит животик
Колики, изменение питания и проблемы в желудочно-кишечном тракте могут негативно повлиять на сон ребенка.
2. Мокрый подгузник
Вы заснули бы в мокром подгузнике? Вряд ли! В следующий раз укладывая малыша спать проверьте сухой ли у него подгузник.
3. Растут зубки
Это проходят все дети и ни одна мама не спасет свое чадо от этой боли. Однако можно притуплять боль и зуд гелями для десен. Специалисты говорят, что этот период просто нужно пережить.
4. Неправильный климат в комнате
Если малышу слишком жарко или холодно — его сон не будет спокойным. Тем более у младенцев терморегуляция значительно отличается от взрослого человека. Ребенка очень легко перегреть или переохладить.
Помните, что правильная среда является основой для хорошего сна. Комната не должна быть слишком теплой или слишком холодной. Согласно большинству источников, идеальная температура для ребенка составляет от 18 до 20 градусов по Цельсию. Во многих квартирах гораздо теплее, поэтому нужно правильно отрегулировать количество слоев детской одежды до температуры окружающей среды.
5. Голод
Пустой желудок также не способствует хорошему сну. Позаботьтесь о том, чтобы покормить малыша до того, как укладываете его в кроватку. Частые пробуждения ночью также могут указывать на то, что малышу не хватает молока, или же он не наедается им. В таком случае нужно повысить лактацию.
В первые месяцы жизни дети часто просыпаются ночью, чтобы просто поесть, независимо от того, кормятся ли они грудью или из бутылочки. Обычно ночное кормление может быть причиной пробуждения примерно до 7/8 месяцев, но есть дети, которым необходимо более 9 месяцев ночного кормления. Обычно говорят, что после 12 месяцев дети не должны есть ночью. Следует также помнить, что после 6-месячного возраста твердые продукты должны правильно вводиться в рацион малыша в качестве дополнения к молочной диете.
6. Выспался днем
Спать днем нужно. Но следите за количеством и качеством сна малыша в дневное время. Если кроха днем спит долго и крепко, не удивляйтесь что он плохо спит ночью. Нередко сбивается режим, и малыш может путать день с ночью.
7. Трудно дышать
Почему у ребенка может быть бессонница — из-за насморка. В результате ребенок просыпается, чтобы глубже вдохнуть воздух ртом. Это неприятно ребенку и часто сопровождается громким плачем. Поэтому перед сном поднимите изголовье, чтобы слизь лучше отходила из носа и легче было откашляться.
8. Простуда
Болезнь не всегда проявляется температурой. Но понять, что с малышом что-то не так можно, если он беспокойно спит или отказывается от еды. Такие симптомы, скорее всего, указывают на ангину или отит. Малыш не пожалуется на то, что ему больно глотать и сосать, но сообщит об этом своим поведением, например, отказываясь от еды.
9. Болит голова
Да, дети также страдают головной болью. Беспокойный сон может быть признаком повышенного внутричерепного давления.
Если ребенок не спит ночью без причины, то обязательно посети детского невролога.
Почему у ребенка бессонница или он часто просыпается — причины могут быть разные. Игнорировать нарушенный детский сон нельзя. Если причина неврологическая, то в будущем эти проблемы могут вылиться в агрессию, раздражительность и гиперактивность. Зато, если обратиться вовремя,то здоровый сон вернется после необходимого лечения.
