Как очистить организм от шлаков и солей

Откроем секреты, как очистить организм от шлаков и солей. Неоспоримый факт, что многие продукты, которые мы едим, вредны для нас. Дополнительным вредным воздействием также является загрязнение окружающей среды. В нашем организме накапливаются и токсины, от которых мы должны очищаться не реже двух раз в год.

Зачем очищать организм от шлаков и солей

Избавление нашего организма от токсинов, шлаков и солей поможет повысить уровень нашей энергии, сбалансировать гормоны, улучшить пищеварение и дать надпочечникам отдых от вредных веществ, которыми мы ежедневно нагружаем наш организм.

Как очистить организм от шлаков и солей и похудеть: 10 способов

Если вы все еще не уверены, почему необходима детоксикация вашего тела, а также избавление от шлаков и солей, вот десять преимуществ очищения, которые не смогут оставить вас равнодушными:

Очищенное тело — меньше стресса

Наши любимые пороки — кофе, сахар, алкоголь — утомляют надпочечники. Результат — усталость и стресс. Здоровые надпочечники помогают организму справляться с ежедневным стрессом. Как этого добиться? Легко — с полезными питательными веществами, органическими соками и зелеными коктейлями.

Эмоциональное освобождение

Как только организм освободится от вредных токсинов, шлаков и солей, вы заметите, как будто слои депрессивных и плохих эмоций были удалены с помощью волшебной палочки.

Эмоции тоже токсичны — гнев, боль, стресс. Они накапливаются в организме и проявляются в виде боли и страданий и приводят к серьезным заболеваниям. К счастью, от этого есть лекарство. Выполнение асан йоги поможет телу избавиться от этих эмоций. Природа — величайший целитель. Физически и ментально будет полезна прогулка возле водопадов или у моря, обладающего невероятными лечебными свойствами. Медитация — тоже отличная идея.

Освободите свой разум

Если мы избавимся от вредных, токсичных эмоций, мы освободим место в уме для положительных чувств и переживаний, которые поддержат нас в будущем. Таким образом, мы сможем найти решение неразрешимых для нас проблем, взглянув на них с другой стороны.

Увеличение частоты вибрации

Мы то, что мы едим. Когда мы едим здоровую пищу, наши вибрации становятся лучше и сильнее. Энергия, полученная от здоровой пищи, преобразуется в положительные вибрации. Чем ближе мы к природе, тем легче раскрыть свою сущность.

Как очистить организм от шлаков и солей в домашних условиях

Глубокое очищение

Тысячи лет люди очищали свой организм водой и полезными соками. Так очистить организм от шлаков и токсинов поможет разблокировать нашу энергию. После этого мы чувствуем себя более живыми и бодрствующими. Этого можно достичь с помощью легкой детокс-йоги, глубокого дыхания, прогулок на природе и наслаждения тишиной, что поможет телу высвободить токсичную энергию.

Спорт

Спорт — это эффективный, полезный и очень приятный способ избавиться от токсинов на физическом уровне. Вы можете выбрать один из нескольких видов занятий — от похода в тренажерный зал, занятия любимым видом спорта до хобби, которое включает физическую активность, такую как походы, езда на велосипеде, бег трусцой, посещение сауны и многое другое. В процессе потоотделения выделяются вредные для организма токсичные вещества.

Качественный сон

Обеспечение достаточного качественного сна — необходимое условие правильной детоксикации организма. Сон позволяет мозгу отдыхать, восстанавливаться и очищаться от вредных токсинов, накопленных в течение дня в виде веществ из различных факторов, таких как еда, питье, окружающая среда, стресс и т. Д. Старайтесь хорошо выспаться — по 8 часов каждую ночь.

Пейте больше воды

Вода эффективно поможет очистить организм от шлаков и токсинов. Вода — один из важнейших элементов для правильного функционирования здорового тела. Она не только утоляет жажду, но и способствует пищеварению, регулирует температуру тела, поддерживает физическую активность. Чем больше воды вы выпьете, тем лучше.

Как очистить организм от шлаков и солей с помощью травяных чаев

Различные травы положительно влияют на весь организм, особенно если речь идет о детоксикации.  Лучше употреблять травы из сада, а не из магазина. Одни из лучших чаев для очищения организма — из священного базилика, одуванчика, расторопши, пажитника, лемонграсса. К ним можно добавить куркуму, корицу или имбирь.

Дышите свежим воздухом

Это очень важно для физического и духовного очищения тела. Больше гуляйте на природе. Особенно если вы живете в большом городе и в более загрязненной окружающей среде. Находясь дома, протирайте пыль и полы в комнатах. Будет неплохо приобрести очиститель воздуха и растения, очищающие воздух, если у вас есть для них место. Они обеспечат вам чистую среду, в которой можно спокойно дышать.

Усвойте эти простые рекомендации, как очистить организм от шлаков и солей, и Вы почувствуете прилив сил и энергии. Будьте здоровы и следите за собой. Главное не откладывайте на «потом», прошедший день возврату не подлежит.