Стоит ли сбивать температуру при простуде

Стоит ли сбивать температуру при простуде взрослым и детям? Ответим на этот важный вопрос. Парацетамол поможет, а обтирание спиртосодержащими жидкостями только навредит и ухудшит состояние здоровья. Какие ещё способы снижения температуры можно использовать, а какие нельзя?

Когда стоит сбивать температуру при простуде

Многие считают, что температуру уже нужно сбивать, когда она достигает 38,5 градусов. Однако

учёное сообщество воспринимает это утверждение по-разному. Одни учёные утверждают, что повышение температуры — это нормальная реакция организма, ведь она помогает справиться с инфекцией. Другие говорят, что высокая температура тела скорее вредит, чем помогает.

📌Руководствуясь положением для взрослых, врачи считают, что невысокую температуру снижать не стоит. А педиатры рекомендуют снижать температуру, если у ребёнка плохое самочувствие. Отдельные врачи называют это необязательной мерой, но желательной. Лечение лихорадки на скорость выздоровления не влияет, а лишь облегчает состояние.

Как можно сбить температуру

Отдых

Активность ещё сильнее нагревает тело. Также и организм тратит достаточно много энергии для борьбы с инфекцией. Поэтому отдых прибавит ему сил.

Одежда

Во время лихорадки появляется излишек тепла, поэтому его нужно куда-то вывести.

Если появился озноб, то следует укрыться одеялом и согреться.

Приобрести электрическое одеяло можно прямо сейчас с доставкой на дом!

Пейте больше жидкости

При высокой температуре вы начинаете больше потеть — теряется влага и организм обезвоживается. В таком состоянии организм тяжело справляется с инфекцией, а значит не сможет вполне регулировать температуру. Поэтому необходимо пить больше жидкости, чтобы восполнить потери.

Можно пить чай, воду, компоты. Также подойдут и спортивные напитки — они восполнят минералы, выведенные с потом. Напитки пейте не горячими, иначе тело ещё больше нагреется.

Чтобы узнать, что организму требуется больше воды, нужно обратить внимание на следующие признаки:

• моча имеет цвет тёмно-жёлтый, сильно пахнет:
• во рту ощущается сухость, а также на глазах и губах;
• позывы к мочеиспусканию редки (меньше 4 раз в течении дня);
• головокружение, слабость;
• сильное чувство жажды.

У детей маленького возраста могут пропасть слёзы, когда он плачет. А подгузники остаются сухими долгое время.

Приём жаропонижающих средств: дозировка

Приём жаропонижающих средств является самым простым способом снизить температуру. Как известно, меньше противопоказаний обнаружено у парацетамола. Также можно принять и ибупрофен.

Дозировка:

1. Парацетамол для взрослых — 1-2 таблетки, 4 раза в день. Детям от 6 до 12 лет — 1 таблетка 4 раза в день. Детям до 6 лет нужно рассчитать 10 мг/кг в течении суток. Не давайте парацетамол детям от рождения до 2 мес.
2. Ибупрофен для взрослых и детей старше 12 лет — 1 таб. (200мг) 4 раза в день. Дети от 6 лет могут принимать ибупрофен по 1 таблетки не больше 4 раз в течении дня. Интервал — 6 часов.

При расчёте дозы следует учитывать, что и другие лекарства для лечения простудных заболеваний, могут содержать ибупрофен или парацетамол. Не рекомендуется принимать одновременно оба препарата из-за побочных эффектов.

Эти препараты имеют противопоказания, поэтому предварительно, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Примите ванну или душ

Температуру воды настройте теплее 33-35 градусов — холодная водна может вызвать озноб, который, в свою очередь, поднимет ещё больше температуру тела. Если под рукой нет термометра, то подойдёт тыльная сторона ладони — потрогайте воду, она должна быть чуть тёплой. Данный способ ускорит охлаждение тела — ведь вода холоднее. Если появится дрожь, можно немного увеличить температуру воды.

Если кружится голова, душ принимать нельзя.

Обтирание влажным полотенцем

Вполне можно использовать и обыкновенную губку. Обтирайте тело примерно 30 минут — снижение температуры на 1-2 градуса гарантировано. Но помните, что метод полезен только в первые 45-60 минут, затем температура тела может снова подняться.

Хотя некоторые врачи говорят, что данный метод вызывает дискомфорт и может вызвать озноб, который вновь повысит температуру тела. Нет данных и о том, даёт ли эффект холодный компресс в виде мокрого полотенца на лоб.

В каких случаях не стоит сбивать температуру

Исключите из практики растирание тела уксусом или спиртом

Спирт и уксус имеют свойство быстро испаряться с кожи. Именно поэтому температура тела сбивается, что вызывает дрожь, которая, в свою очередь, поднимает температуру. Кроме этого, спирт достаточно легко проникает через кожу в кровь. У детей это может вызвать серьёзное алкогольное отравление.

Детям давать аспирин?

Дети до 18 лет, в результате приёма аспирина могут получить достаточно редкое и смертельное осложнение — называется это синдром Рея. Он поражает мозг и печень. Обязательно проконсультироваться с врачом!

Из-за множества побочных эффектов взрослые должны принимать аспирин с осторожностью.

Обтираться или обливаться холодной водой?

Холод заставит поверхностные сосуды сузиться, поэтому тёплая кровь остаётся внутри организма — так что температуру снизить не получится. Также может возникнуть озноб, который спровоцирует повышение температуры.

Когда обращаться к врачу?

Вам стоит записаться на приём, если появились следующие симптомы:

• температура тела превышает 40 градусов;
• боль в животе, в спине или в груди;
• дыхание затруднённое;
• диарея или частая рвота;
• при мочеиспускании ощущается боль;
• сыпь;
• обезвоживание;

Обязательно идите к врачу, если повышенная температура уже более 5 дней, а препараты не помогают.

Вызывайте врача, если лихорадка сопровождается следующими признаками:

• судороги;
• высокая температура, но пот не выделяется;
• нарушение сознания;
• сильные головные боли.

И есть много других симптомов, которые вызывают тревогу — вызывайте скорую.

Берегите себя и будьте здоровы!

Смотрите видео «Старость — это болезнь или естественный процесс?».