Что такое нервный тик глаза? Каковы причины у взрослых и какое лечение при этом необходимо назначить? Нервны тик — это непроизвольное сокращение глазных мышц, которое может случиться у каждого человека. Незаметное подергивание века можно оставить и без внимания, но, когда нервный тик продолжается длительное время, необходимо проконсультироваться с врачом.
Купить очки можно в один клик с доставкой на дом!
Нервный тик глаза: симптомы
Из-за ежедневно решаемых вопросов, стремления везде успевать и даже опережать время многие люди постоянно находятся в нервном напряжении, при котором страдает весь организм. Проблему усложняет отсутствующий режим труда и отдыха, эмоциональная перегруженность. Все это проявляется неуравновешенным состоянием, которое переходит в неврозы, апатию, чрезмерную агрессию.
Многие замечали, что раздражительность временами сопровождается подергиванием глаз – нервным тиком. Такое явление не является опасным. Как правило, приступ длится до 10 минут и проходит без врачебной помощи, медикаментозного лечения. В тоже время, дергающийся глаз – это повод для пересмотра своего образа жизни.
Непроизвольно сокращаются мышцы нижнего или верхнего века. И происходит это по ряду причин. Мышечную ткань пронизывают нервные волокна. Посылаемые ими импульсы определяют напряжение или расслабление мышц.
При нервном истощении или других неполадках в организме в мозг поступают ложные импульсы – фактор, провоцирующий тик.
Основные причины нервного тика у взрослых:
- общее истощение организма. Глаз начинает дергаться из-за недостатка сна, хронической усталости, неполноценного питания. Нервный тик может начаться после получения неприятного известия, при нервных перегрузках и т.д.;
- переутомление глаз. Сутки, проведенные за компьютером, привычка читать в транспорте или играть в игры на телефоне… все это вкупе с некачественным сном вызывает перенапряжение мускулатуры вокруг век;
- ослабленный иммунитет (результат ОРВИ, ОРЗ и т.д.);
- офтальмологические проблемы: конъюнктивит, воспалении век, чрезмерная сухость глаз, повышенная светочувствительность.
Перечисленные патологии требуют обращения к доктору и назначения соответствующего лечения;
- серьезные проблемы со здоровьем: атеросклероз и даже опухолевое поражение мозга;
- ушные недуги;
- перенесенный ранее менингит, случившееся в прошлом сотрясение мозга или травма черепа.
В некоторых случаях нервный тик передается по наследству.
Первая помощь
Оказывать первую помощь при глазном тике очень просто: как можно сильнее зажмурьте глаза и через несколько секунд резко расслабьте веки. Обычно проблема исчезает после пяти-шести таких упражнений.
При сильном приступе можно выполнить целый комплекс упражнений:
- в течение 1 минуты интенсивно поморгайте веками, будто в глаз попала соринка;
- со всей силы зажмурьтесь, затем резко откройте глаза (сделать не меньше 5 подходов);
- зафиксируйте взгляд в одной точке;
- закройте глаза и помассируйте веки кончиками пальцев.
Если глаз не перестал дергаться, комплекс можно повторить несколько раз с 3-5-минутными перерывами. Упражнения помогут справиться с тиком «здесь и сейчас», но не устранят причину его появления. Через некоторое время глаз может задергаться снова.
Если у вас начал подергиваться глаз, скорее всего, вы устали и нуждаетесь в отдыхе. Оцените свое состояние. Возможно, у вас сложный период в отношениях или трудности на работе? Если вы испытываете нервное напряжение, старайтесь хотя бы обеспечить себе полноценный сон. Нервный тик пройдёт, если пропить курс витаминов группы «В». Возможно, есть смысл приема успокоительных средств: настойки пиона, пустырника, отвара корня валерианы.
Если же непроизвольное дергание века не является признаком переутомления и нервного перенапряжения, можно попробовать устранить нервный тик с помощью прохладных компрессов. Намочите полотенце холодной водой, хорошенько отожмите его и приложите на закрытые веки. Длительность процедуры – 10-15 минут. Холод приведет к сужению сосудов. В результате кровь отступит от мелких мышц, и они перестанут дергаться.
Нервный тик: лечение
Издавна нервный тик глаза лечили геранью. Достаточно помять листочек в руках и приложить к беспокойному веку. Еще одно замечательное средство – компрессы из мелиссы и ромашки.
А может, вы уже несколько месяцев сидите на диете? В этом случае организм просто взывает о помощи. Возвращайтесь к полноценному питанию.
Чтобы восполнить его недостаток, включите в свой рацион грецкие и кедровые орехи, бобовые, семечки подсолнечника, льна и кунжута, фасоль, чечевицу. Иногда случается так, что вместе с едой в организм поступает достаточно магния, но он не усваивается в полном объеме. Усвоению этого микроэлемента способствуют витамины группы В, а именно витамин В6.
На сокращение мышц также влияет уровень кальция в крови. Он поступает в наш организм с такими продуктами, как: сыры, творог, орехи, семена подсолнечника и тыквы, морепродукты.
Как остановить нервный тик глаза предлагаем посмотреть видео.
